常喝茶可以延缓衰老吗？

Question

我看书上说经常喝茶有抗氧化的作用，那常喝茶可以延缓衰老吗？

Answer 1

茶叶中的茶多酚，能够清除身体内部的氧自由基、改善肠道菌群、减少体脂形成，对于抵抗衰老有着极佳的效果。多项研究显示，饮茶后半小时，血液抗氧化能力增强41％~48％，这对抗氧化延缓衰老来说有着重要的意义。