耳鸣腰酸吃什么好呢？

Question

最近身体不舒服，耳鸣腰酸，头发也白了好些，这症状吃什么好呢？

Answer 1

可以吃一些补肾的食物，比如动物肝脏、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。耳鸣和腰酸通常是肾气不足所导致的，通常还会表现为尿频和尿急，并伴有四肢乏力、精神不振和阳痿早泄等不良反应。如果病情比较严重，就需要在医生指导下通过服用补肾益气类的药物来进行治疗。

Answer 2

用桑葚煮粥，桑葚30克（鲜桑葚用60克），糯米60克，冰糖适量。将桑葚洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴、养血明目。适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等。