为什么吃黑豆对皮肤好？

Question

我妈说黑豆的营养好，特别对皮肤好，请问为什么吃黑豆会对皮肤好呢？

Answer 1

黑豆除了含有大豆的丰富营养，另含丰富花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。