怀孕晚期要注意什么呢？

Question

我还有三周就要生了，身体开始变得笨重了。怀孕晚期要注意什么呢？

Answer 1

怀孕晚期需重点关注胎动监测、定期产检、合理饮食及身体不适识别。主要有胎动异常、妊娠期高血压、胎位异常、临产征兆四个方面。

1. 胎动监测

每日固定时间记录胎动次数，正常每小时3-5次。胎动减少或剧烈变化需立即就医，可能与胎儿宫内窘迫有关。

2. 血压管理

妊娠期高血压易引发子痫前期，表现为水肿、头痛、视物模糊。建议低盐饮食，每周测量血压2-3次，血压超过140/90mmHg需急诊。

3. 胎位检查

孕36周后通过B超确认胎位，臀位或横位可能需外倒转术。日常可做膝胸卧位操辅助调整，但禁止自行手法矫正。

4. 临产识别

规律宫缩每5分钟一次、破水或见红属于临产信号。假性宫缩可通过改变体位缓解，真性宫缩会逐渐加强且不缓解。

建议每日左侧卧位休息，补充钙铁营养素，避免长时间站立。出现阴道流血、持续腹痛或胎动消失等危急症状须即刻就诊。