高血压脑出血出院后应做什么？

Question

高血压脑出血手术住院休养之后，出院后应做什么？

Answer 1

高血压脑出血出院后需通过药物控制、康复训练、饮食调整、定期复查及心理疏导等方式促进恢复。高血压脑出血多因长期血压控制不佳导致脑血管破裂，可能遗留肢体活动障碍、语言功能受损等症状。

1、药物控制

严格遵医嘱服用降压药如苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等，维持血压稳定在安全范围。若合并高血脂或糖尿病，需同步使用阿托伐他汀钙片、盐酸二甲双胍片等药物。禁止自行增减药量或停药，出现头晕、水肿等不良反应时及时就医。

2、康复训练

针对肢体功能障碍可进行被动关节活动、平衡训练等物理治疗，语言障碍者需配合发音练习。康复过程需循序渐进，避免过度劳累。建议在专业康复师指导下制定个性化方案，家属可协助记录训练进度。

3、饮食调整

每日钠盐摄入量不超过5克，避免腌制食品。增加富含钾的香蕉、菠菜及优质蛋白如鱼肉、豆制品。采用蒸煮烹调方式，限制动物内脏等高胆固醇食物。合并糖尿病患者需同步控制碳水化合物摄入。

4、定期复查

出院后1个月内需复查头颅CT评估血肿吸收情况，每3个月监测肝肾功能及电解质。通过动态血压监测调整用药方案，每年进行颈动脉超声检查。若出现剧烈头痛、呕吐或意识模糊需立即就诊。

5、心理疏导

患者易产生焦虑抑郁情绪，可通过正念冥想、音乐疗法缓解压力。家属应避免过度保护，鼓励参与简单家务活动恢复社会功能。必要时在心理科医师指导下使用草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物。

保持每日30分钟散步等低强度运动，睡眠时间不少于7小时。居家环境需移除地毯等防跌倒隐患，浴室加装扶手。监测血压早晚各一次并记录，避免情绪激动和用力排便。戒烟限酒，冬季注意头部保暖以防血管痉挛。若出现口角歪斜、肢体无力等卒中先兆，须立即拨打急救电话。