肥胖打鼾危害大吗？

Question

我老公是个胖子，晚上睡觉都会打鼾，肥胖打鼾危害大吗？

Answer 1

肥胖打鼾危害较大，可能增加心血管疾病、睡眠呼吸暂停综合征等风险。肥胖者颈部脂肪堆积会压迫气道，导致睡眠时呼吸不畅，长期可能引发高血压、糖尿病等并发症。

肥胖打鼾的主要危害源于气道狭窄。脂肪在颈部、咽喉部堆积会直接压迫上呼吸道，使气流通过时产生震动形成鼾声。严重时可能发生睡眠呼吸暂停，导致夜间反复缺氧。长期缺氧会刺激交感神经兴奋，引起血压升高、心率增快，增加心肌梗死、脑卒中等风险。缺氧还会影响糖代谢，加重胰岛素抵抗，与2型糖尿病发病密切相关。部分患者白天出现嗜睡、注意力不集中，影响工作生活。

肥胖打鼾可能诱发睡眠呼吸暂停综合征。该病症表现为夜间反复出现呼吸暂停，每次持续10秒以上，每小时发生5次以上。除打鼾外，患者常有夜间憋醒、晨起头痛、口干等症状。长期未治疗会导致肺动脉高压、心律失常，甚至增加猝死风险。儿童患者可能出现生长发育迟缓、认知功能下降。孕妇若合并该病症，可能引发妊娠高血压、胎儿宫内窘迫。

控制体重是改善肥胖打鼾的基础措施，建议通过饮食调整和适度运动减轻体重。睡眠时采取侧卧位，避免饮酒和服用镇静药物。若出现白天嗜睡、晨起头痛等症状，应及时进行睡眠监测。确诊睡眠呼吸暂停综合征者需在医生指导下使用持续气道正压通气治疗，必要时考虑手术矫正。日常保持规律作息，避免过度劳累。