黑木耳的功效都有哪些？

Question

这段时间我的便秘比较严重，老公就让我在吃饭的时候多吃些黑木耳，黑木耳的功效都有哪些？

Answer 1

黑木耳里面的营养成分是比较高的，经常黑吃黑木耳有很多的好处，并且黑木耳里面含有大量的营养成分，黑木耳里面有钾，磷，钙，胡萝卜素以及多种的微量元素，黑木耳又称耳子、木蛾、树鸡、云耳、黑菜，是生长在朽木上的一种食用菌，因其颜色淡褐、形似人耳而得名。黑木耳色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，祛病延年。