便秘的人能吃白萝卜吗？

Question

不知道是因为喝水太少，还是天气干燥，这两天我又出现了便秘，便秘的人能吃白萝卜吗？

Answer 1

便秘的人是可以吃白萝卜的，而且白萝卜对于消化不良，恶心呕吐或者是经常性的便秘都有很好的辅助治疗作用，而且吃白萝卜还可以促进肠胃的蠕动，消食化积“家财万贯，不如萝卜就饭”，萝卜在增强食欲、消食导滞方面有良好功效。这是因其所含糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，芥子油能促进胃肠蠕动、增强食欲、帮助消化，使分解的营养物质被人体充分吸收和利用。