哪些食物能改善寒性体质？

Question

我想通过饮食改善我的体质，我是属于手脚冰冷的寒性体质，哪些食物能改善寒性体质？

Answer 1

在日常饮食上，需要结合自己的体质来使用不同的养生方案，如果是寒性体质的人，就应当避免吃一些生冷食物，否则会引起不适症状，寒性体质人群在平时生活中应该尽量多选择一些温热性食物食用。我国中医指出，这类食物都具有温中、补虚、助阳、驱寒的作用，而且寒性体质人群经常吃这类食物还可以改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。除此之外在日常生活中还可以适当多吃些辛辣食物，以此来散寒并且达到刺激内分泌的作用。