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孩子吃鱼能补充宝宝的dha吗?
病情描述:
我经常买一些河鱼给宝宝吃,如果经常吃鱼的孩子能补充dha吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张晓蕊 副主任医师 北京大学人民医院
    如果宝宝经常吃鱼,就可以使宝宝更聪明,比如一些经常吃鱼的孩子,就能够提高他的智力,而且鱼里面还含有丰富的dha,dha就能够促进宝宝的智力发育,增加脑容量,使宝宝更聪明,DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等,每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言,DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪,其次则是鱼油。
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