吃凉吃热还要看体质吗？ - 问答频道

吃凉吃热还要看体质吗？

病情描述:

无论哪种食物我都不顾忌想吃就吃的，吃凉吃热还要看体质吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

凉性食物虽然有镇静和清凉消炎的作用，但它并不适用于所有的人。平常有燥热、手脚心发热、盗汗等阴虚症状的人，可以适当选择“甘寒”食物。如伴有虚弱、食少、低热、便干、水肿的心血管病人冬天吃凉性的鸭肉，能起到补虚、除热的作用。另一方面，脾胃虚寒的人则不宜进食寒性食品和凉性补药，反而可以吃一些热性食物。同时，应注意不要补过量，热量摄入太多会聚在体内，导致阳气外泄，对人体平衡造成破坏。

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