掉头发与什么因素有关？

Question

我现在晚上经常12点多到一点多睡，头发严重掉发，掉头发与什么因素有关？

Answer 1

睡眠补充会导致头发变得稀少软细掉发，平时保证睡眠充足，保持心情放松，禁止吃辛辣的食物，多吃一些富含维生素A的新鲜蔬菜水果类食物。

Answer 2

掉头发的原因与营养有关，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。