饭后立即散步为什么有害健康？

Question

我们一般吃完饭就去散步了，吃完饭后立即去散步为什么有害健康呢？

Answer 1

如果餐后马上散步，血液需运送到全身其他部位，胃肠的血液供应就相应减少，食物得不到充分消化。再说，胃里的消化液是由吃进食物的条件反射而产 生的，胃部饱满，胃液才能分泌旺盛。

Answer 2

吃完饭不要马上去散步，从人体消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态 这时必须保证胃肠道要有充足的血液供应进行初步消化。 饭后应该适当休息一下，既能减少其他部位的血液流量，又能保证胃肠道能得到更多的血液供应量，使胃内食物得以充分消化，如果饭后散步，可影响胃的血液流量，引起消化不良或者出现胃下垂。