平时吃什么食物可以延缓衰老？

Question

都说女人过了25岁老的就特别快，那么平时吃些什么食物可以延缓衰老呢？

Answer 1

延缓衰老的食物有很多，石榴：具有很强的抗氧化、滋润细胞、减缓肌体衰老等作用，带皮榨汁效果更佳.黄豆：能够改善内分泌，消除活性氧和体内自由基，延迟女性细胞衰老、使皮肤保持光滑润泽、富有弹性。葡萄酒：红葡萄酒美容养颜、抗衰老功能源于酒中含量超强抗氧化剂保护细胞和器官免受氧化，免于斑点、皱纹、肌肤松弛，令肌肤恢复美白光泽。

Answer 2

平时我们可以吃鸡蛋，鸡蛋含有人体所需的几乎全部营养物质，不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋，中国民间许多养生药膳也都离不开鸡蛋，如何首乌煮鸡蛋，醋泡鸡蛋等。