高血压患者如何进行自我调理？

Question

我自从得了高血压病，记忆力严重减退，高血压患者如何进行自我调理？

Answer 1

高血压患者最重要的就是需要从生活方式上调整，因为这是最有效的控制血压的方式之一。饮食要清淡，少盐少油，保持良好的心态，戒烟、少量饮酒。坚持进行适度的体育锻炼，劳逸结合，坚持服药。