冬天暖月子应该以什么为主呢？

Question

老婆前几天刚生完孩子，现在回家了，冬天给她暖月子应该以什么为主呢？

Answer 1

不管是顺产还是破腹产，在分娩的过程中产妇都会流失大量的血液，补血是必不可少的。产妇平时应该多吃含铁量较高的食物，蛋黄具有很好的补贴功效。但是煮鸡蛋要少吃，容易增加产妇的肠胃负担。产后同样也要注意补钙，因为分娩后，母体的钙也会随之流失，如果不及时补钙，对母体和母乳喂养的宝宝都是不利的，所以产妇应多食用黑芝麻糊、芝麻核桃牛奶等食物。

Answer 2

冬天暖月子应该以补气补血为主，来保暖身体收缩子宫。食用温补的食物可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛。避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。