吃核桃是否能够解决便秘的烦恼？

Question

我最近有些便秘，那吃核桃是否能够解决便秘的烦恼？

Answer 1

我最近有些便秘，那吃核桃能够解决便秘的烦恼。核桃里还含有卵磷脂等营养成分，能促进神经细胞生长。老年人的便秘与痴呆是有一定关联的。长期便秘会导致肠道里的毒素被重新吸收进入血液，当这些有毒物质超过肝脏的解毒能力时会随血液循环进入大脑，逐步损害脑细胞和神经中枢，从而引起痴呆。核桃不仅能治疗便秘，而且能预防痴呆的发生。

Answer 2

经常食用核桃可以通肠润便，中医认为本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者，每天早晚各吃几块核桃或者闲时随意吃点，每天控制在半两之内，对于治疗中老年便秘很有疗效。