吃红豆可以补血吗？ - 问答频道

吃红豆可以补血吗？

男，30岁

病情描述:

我的血气不足，医生叫我好好补血，吃红豆可以补血吗？

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张萌萌副主任医师山东省立医院

红豆不仅营养很高，而且还可以排出人体毒素，补充身体里面的铁质元素，具有很好的补血效果。红豆和红枣搭配起来，不但可以提升人体的新陈代谢，还可以迅速的使细胞生成，增强骨髓的造血功能，增加血液里面的血红蛋白。

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