贫血吃什么补血最快?

Question

我的老公因为贫血，工作很不顺利，贫血吃什么补血最快?

Answer 1

多吃动物的内脏、瘦肉、牛肉、鸡蛋，也可以吃阿胶和红枣，都具有补气血的效果，贫血后容易出现面色苍白头晕、浑身无力、没有精神，严重的会造成生命危险。要及时到医院进行血常规检查，贫血的原因主要是营养不良引起的，也有可能是缺乏微量元素。

Answer 2

多吃含铁的食物也也可以促进造血功能，生活里含有铁元素的食物有动物的内脏、瘦肉、蛋黄。植物性的食物里面含铁较高的是黑木耳、芝麻以及柑橘。另外，在补血期间一定要保证心情舒畅，不要过于劳累，要注意劳逸结合。