哪些人群适宜吃黑木耳

Question

黑木耳平时炒菜比较常见，是个很大众的食材，哪些人群适宜吃黑木耳呢？

Answer 1

黑木耳有很多养生功效，一般人群均可食用。
1.尤其适宜心脑血管疾病、结石症、癌症，以及各种出血症（如痔疮出血、血痢便血、小便带血、妇女崩漏、月经过多、肺结核咳嗽咯血等）食用。
2.适宜缺铁性贫血患者，矿工、冶金工人、纺织工人、理发师等食用。
3.糖尿病：黑木耳含有丰富的矿物质、纤维素等营养元素，而且热量较低，不容易引起血糖升高，非常适合糖尿病患者食用。