减肥可以喝健怡可乐

Question

我和朋友每天都在坚持跑步减肥，朋友每次跑步后都会买健怡可乐给我喝，不知道减肥可以喝健怡可乐吗？

Answer 1

健怡可乐是饮料，不适合减肥喝，因为饮料里面含有二氧化碳气体，二氧化碳气体在体里会产生算，脂肪为了不让酸伤害身体，会把酸包裹起来，这样人就容易发胖，因此可乐的热量很高，喝一瓶一天的锻炼就浪费了，所以减肥期间最好是喝白开水。

Answer 2

健怡可乐的热量比较高，虽然在运动后喝健怡可乐能够解渴，而且长期饮用健怡可乐体重会比普通人胖很多，因此经常喝健怡可乐影响到减肥效果，最好是不要喝。平时在运动后可以喝苏打水配上一点点果汁既能解渴，又不至于让你每天的跑步全白跑。