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减肥吃白萝卜可以吗
病情描述:
近半年胖了很多,一直在运动减肥,最近喜爱上吃萝卜,不知道减肥吃白萝卜可以吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    减肥期间可以吃萝卜,因为萝卜的热量是非常低,而且水分含量高,吃萝卜可以增强饱腹感,要防止食用过量,非常适合减肥的时候食用。同时,萝卜中含有大量的食物纤维,可以促进肠胃活动,帮助食物快速通过肠道,抑制脂肪等的积蓄。还有效的缓解了便秘。使得腹部的循环更加顺畅,提高脂肪的燃烧率。
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    可以吃萝卜,而且萝卜的营养价值高,它有健胃促消化,生津理气,清热解毒等功效,因此白萝卜的减肥效果也是非常的显着。同时白萝卜能够帮助消化,通气,可以多吃,但是要减肥还得靠合理的,良好的饮食习惯,平时多去户外运动锻炼,只有配合运动减肥才能达到理想效果。
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