高血压脑出血血压控制方法

Question

血压特别高，怕发生脑出血，应该怎样控制我的血压呢？

Answer 1

管住嘴，迈开腿，定期检查血压，同时检查心脏血管杂音，血胆固醇和血脂，并观察动态。要限制动物脂肪如猪油、肥肉、奶油等；要多吃植物蛋白质如黄豆、绿豆、豆制品、牛奶等；多吃新鲜蔬菜、水果，可降低血中胆固醇，增加血管弹性及致密性；吃含碘食物如海带，虾皮、紫菜、海米等，可防止动脉硬化的发展；糖尿病人吃荞麦面、豆类、南瓜、山药等。饮食量适当，不暴饮暴食。

Answer 2

高血压脑出血血压控制第一、注意自己合理的饮食，应该在饮食方面及时的进行调整，多以清淡为主，多吃一些低盐、低脂的食品。第二、保持良好的心情状态，为了达到降血压的效果，平时一定要保持良好的心情状态，如果情绪过分激动。就会导致血压不断的上升，对身体带来非常大的影响，所以为了避免这种危险的出现。第三、注意药物的合理服用，可以及时的选择一些药品进行控制。