海参有补肾的功效吗？

Question

老公带我去吃海参，说是能补肾，我嫌贵，海参有补肾的功效吗？

Answer 1

海参被认为具有一定的补肾功效，传统中医常用于改善肾虚相关症状。海参的营养价值主要有优质蛋白、多种矿物质、活性多糖，其补肾作用可能与改善疲劳、调节免疫等功能相关。

1、中医理论：

中医认为海参性温味咸，归肾经，对肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状可能有一定调理作用。

2、营养成分：

海参含丰富的精氨酸、锌元素等物质，这些成分参与男性生殖系统功能调节，可能对肾精不足产生辅助改善效果。

3、现代研究：

部分实验显示海参中的海参皂苷等活性成分具有抗氧化和抗疲劳作用，可能间接帮助改善肾功能。

4、食用注意：

海参需充分泡发去除杂质，脾胃虚寒者应少量食用，过敏体质者需谨慎尝试，不宜替代药物治疗器质性肾病。

建议将海参作为膳食补充，每周食用2-3次为宜，慢性肾病患者需咨询医生后食用，同时保持规律作息和适度运动。