多补充钾能够降低血压吗？

Question

要是平时多补充一点钾的话能不能把我的血压降下去呢？我现在血压还是有点高。

Answer 1

多补充一点钾的话是可以降低血压的，补钾的方式主要分药补和食补两种。药补常首选氯化钾，主要适用于服用利尿剂降压药治疗的病人，而食补则适用于所有高血压患者，包括那些轻度高 血压，尚未服用降压药物治疗的患者。含钾丰富的食品很多，主要有瘦肉、牛肉、鱼类及其他海产品、小白菜、 油菜、黄瓜、西红柿、土豆、橘子、香蕉、桃、葡萄干等。

Answer 2

钾是能够降血压的，而且钾的大部分生理功能都是在与钠协同作用中发挥的，因此维持体内钾、钠离子的平衡，对生命活动有重要意义。钾的生理功能为调节细胞内适宜的渗透压。调节体液的酸碱平衡。参于细胞内糖和蛋白质的代谢。维持正常的神经兴奋性和心肌运动。在摄入高钠而导致高血压时，钾具有降血压作用，所以有高血压可以补充一点钾来降血压。