产妇产后应该注意什么？

Question

我的姐姐前两天刚生产完，最近我去照顾她，平时饮食应该给她注意些什么呢？

Answer 1

产妇产后需重点关注伤口护理、恶露观察、情绪调节、饮食营养四个方面，避免感染并促进身体恢复。

1、伤口护理

顺产会阴侧切或剖宫产腹部切口需每日消毒，使用碘伏溶液清洁后保持干燥，出现红肿渗液需及时就医。

2、恶露观察

产后3天内为血性恶露，1周后转为浆液性，持续2-6周。若出血量超过月经量或伴有异味需排查胎盘残留。

3、情绪调节

50%产妇可能出现产后抑郁倾向，家属应协助照顾新生儿，保证产妇每日连续睡眠4小时以上。

4、饮食营养

每日增加500大卡热量摄入，优先选择鲫鱼汤、猪肝、菠菜等高铁高蛋白食物，避免生冷辛辣刺激。

建议产后42天复查盆底肌功能，循序渐进进行凯格尔运动，哺乳期注意补充维生素D和钙剂。