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芡实对人体主要有健脾止泻、益肾固精、除湿止带、养心安神等功效。
芡实含有丰富淀粉和膳食纤维,能改善脾虚引起的慢性腹泻,适合脾胃虚弱者适量食用。
传统医学认为芡实可改善肾气不固导致的遗精滑泄,常与莲子等配伍使用。
其收敛特性有助于缓解女性白带过多,对湿热下注型带下症有一定调理作用。
含有的多种氨基酸和微量元素对轻度失眠有辅助改善效果,可配伍酸枣仁食用。
建议根据体质适量食用芡实粥或药膳,湿热体质者需控制用量,服用中药制剂前应咨询中医师。
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