便秘可能引发痔疮、肛裂、直肠脱垂、肠梗阻等肛肠问题,长期便秘还会增加结直肠病变风险。
排便用力导致肛周静脉丛淤血扩张,形成内痔或外痔,表现为便血、肛门肿物脱出。可遵医嘱使用地奥司明片、复方角菜酸酯栓、马应龙麝香痔疮膏。
干硬粪便划伤肛管皮肤形成溃疡,出现排便剧痛和鲜红便血。建议使用硝酸甘油软膏、利多卡因凝胶促进愈合,严重者需手术切除肛裂。
长期腹压增高导致直肠黏膜或全层脱出肛外,伴随肛门坠胀感。轻症可用补中益气丸改善,重度需行直肠悬吊固定术。
粪石嵌顿可能引发机械性肠梗阻,表现为腹胀呕吐。需禁食胃肠减压,必要时手术解除梗阻。
每日摄入30克膳食纤维,饮用2000毫升水,定时如厕培养排便反射,避免久坐久站加重盆腔压力。