吃红豆能瘦小腹吗？

Question

我的腹部有些胖，想减肥，那吃红豆能瘦小腹吗？

Answer 1

很多研究都证实，红豆是非常好的减肥食品，而且非常适合女性。红豆瘦小腹虽然说没有所谓的局部瘦身食物，但是膳食纤维含量高的红豆能促进肠道垃圾排出，虽然脂肪没有真正减少，但是垃圾少了肚子自然感觉平坦一些，这也是我们追求的效果之一。

Answer 2

红豆瘦小腹。虽然说没有所谓的局部瘦身食物，但是膳食纤维含量高的红豆能促进肠道垃圾排出，虽然脂肪没有真正减少，但是垃圾少了肚子自然感觉平坦一些，这也是我们追求的效果之一。红豆饭、红豆薏仁粥、红豆沙包子，每个人都喜欢。