蜂王浆中的蛋白质含量高吗？

Question

蜂王浆里面的蛋白质含量高不高啊？我想让我妈好好的补一补。

Answer 1

蜂王浆中的蛋白质含量较高，每100克蜂王浆约含10-15克蛋白质，主要有清蛋白、球蛋白、类黏蛋白等成分。

1、蛋白质含量

蜂王浆的蛋白质含量显著高于蜂蜜，其干物质中蛋白质占比可达30%-50%，包含多种人体必需氨基酸。

2、蛋白类型

清蛋白和球蛋白占蜂王浆蛋白质总量的80%以上，易被人体吸收利用，具有免疫调节功能。

3、特殊蛋白

类黏蛋白是蜂王浆特有成分，具有促进细胞再生作用，可能与蜂王浆的保健功效相关。

4、营养对比

蜂王浆蛋白质含量约为牛奶的3倍，鸡蛋的1.5倍，但需注意过敏风险及每日适宜摄入量。

蜂王浆宜空腹食用，建议每日摄入不超过5克，对蜂产品过敏者应避免食用，糖尿病患者需谨慎控制摄入量。