吃土豆能够起到抗衰老的作用吗？

Question

多吃土豆的话有没有抗衰老的作用啊？我现在真的是焦急啊，感觉自己老的好快。

Answer 1

土豆能够起到抗衰老的作用，别看土豆不起眼，非常普通，但是土豆是获取各种营养成分的绝好来源，它不仅低脂肪、低热量，而且其膳食纤维含量高、富舍维生素和矿物质等，对女人而言，经常适量吃土豆不仅能抗衰老、瘦身，还可以起到吃出好心情的功效。