保持良好的心态可以预防抑郁症吗

Question

老公一直怀疑自己有抑郁症，去医院检查的时候，医生说没有患抑郁症，但建议预防一下抑郁症，保持良好的心态可以预防抑郁症吗？

Answer 1

保持良好的心态可以有效地预防抑郁症。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

Answer 2

抑郁症患者需要保持良好的心态。待人宽容些；做事从容些，循序渐进；助人为乐，助人就是助己；顺其自然，用一颗平常心面对一切，您会拥有宁静、祥和及幸福感。