睡觉时磨牙的原因是什么

Question

室友说我每天睡着的时候都磨牙，声音还挺大的，那么睡觉时候磨牙是什么原因呢？

Answer 1

磨牙非常常见，但是时间一长，会对牙齿产生很大的磨损。究其原因，主要有以下几点：1、工作压力大、心理焦虑等心理因素。这种心理因素会导致人的神经系统处在过于亢奋的状态，或者当人为逃避潜意识的心理压力时，在梦中或睡眠中就会磨牙。2、晚餐过饱，肠胃不好。肠胃不好会引起消化不良，晚餐过饱吃的东西没有被消化，大量囤积在肠道内，会增加肠胃的消化负担

Answer 2

多种原因会引起磨牙，但是一定要及时治疗还是比较容易治疗的。体内缺乏微量元素。尤其是缺乏维生素D就会出现这种症状。缺乏维生素D会使体内钙、磷代谢紊乱，从而引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱。出现这些症状后会影响睡眠质量，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和睡觉磨牙等症状。