胃下垂怎么办

Question

自己平时在饮食上属于爆饮爆食的，导致息胃下垂了，想问一下这种情况应该怎么办？

Answer 1

胃下垂可通过饮食调整、腹肌锻炼、药物治疗、手术治疗等方式改善。胃下垂通常由腹肌松弛、体型消瘦、长期腹胀、膈肌韧带松弛等原因引起。

1、饮食调整：

少量多餐避免胃部过度充盈，选择易消化食物如米粥、软面条，餐后保持直立姿势1小时，避免高纤维及产气食物加重下垂症状。

2、腹肌锻炼：

通过仰卧抬腿、平板支撑等运动增强核心肌群力量，每日坚持15分钟可逐步改善腹腔支撑力，需避免剧烈运动导致韧带牵拉损伤。

3、药物治疗：

多潘立酮可促进胃蠕动，莫沙必利调节胃肠动力，铝碳酸镁缓解反酸症状。药物需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。

4、手术治疗：

严重下垂伴顽固性呕吐可考虑胃固定术，腹腔镜微创手术创伤较小，术后需配合束腹带固定3个月防止复发。

日常可使用腹带提供外部支撑，避免久站久坐，体重过低者需适当增重至BMI≥18.5，定期复查胃部超声评估恢复情况。