肝火旺是什么原因

Question

感觉到身体最近肝火比较旺，肝火旺是什么原因？

Answer 1

肝火旺可能由情绪压力、饮食不当、睡眠不足、肝胆疾病等原因引起，可通过调整生活习惯、服用清肝泻火药物等方式缓解。

1、情绪压力

长期焦虑抑郁导致肝气郁结化火，表现为易怒头痛。建议通过冥想运动疏解情绪，无须用药干预。

2、饮食不当

过量辛辣油腻食物助长内热，常见口干口苦。需减少烧烤火锅摄入，增加菊花决明子代茶饮。

3、睡眠不足

熬夜扰乱肝脏代谢功能，伴随眼睛干涩。应保证23点前入睡，必要时短期服用安神补脑液。

4、肝胆疾病

可能与胆囊炎、脂肪肝等病理因素有关，通常出现胁痛黄疸。可遵医嘱使用龙胆泻肝丸、茵栀黄颗粒、柴胡疏肝散等中成药。

日常可食用芹菜、苦瓜、梨子、绿豆等清热食材，避免饮酒熬夜，症状持续超过两周建议消化内科就诊。