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杏仁粉的功效与作用
病情描述:
平常的时候都是吃杏仁,没有吃过杏仁粉,最近才知道杏仁可以磨成粉吃,他的功效和作用是什么?
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  • 陈哲 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 2019-04-15 20:57
    杏仁平常的时候我们是经常是的,杏仁粉吃的较少,不过他们的作用是差不多的,他具有减肥的效果,如果自己的体重过于肥胖,那么服用一些杏仁粉能减肥非常有效。研究发现,每天吃50~100克杏仁粉(大约40~80粒杏仁粉),体重不会增加。甜杏仁粉中不仅蛋白质含量高,其中的大量纤维可以让人减少饥饿感,这就对保持体重有益。纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。所以,肥胖的人群平时可以适当的服用一些杏仁粉,达到控制体重的效果。
  • 马小丽 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院 2019-04-15 20:57
    吃杏仁粉还可以治疗,缓解症状,如果出现了咳嗽或者是便秘的情况,那么服用一些杏仁粉是非常有帮助的,杏仁粉能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。合理的服用杏仁粉能够有助于补肺,能够使肺功能得到增强。胆固醇高的人通过服用杏仁粉可以使体内的胆固醇含量降低,因为杏仁粉还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还可以有效降低心脏病和很多慢性病的发病几率。
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