老打嗝怎么办

Question

不管是上班时间还是在家中，动不动就会打嗝，很是讨厌，老打嗝该怎么办？

Answer 1

打嗝可通过调整呼吸、刺激咽部、改变体位、药物治疗等方式缓解。打嗝通常由饮食过快、胃部受凉、膈肌痉挛、神经系统异常等原因引起。

1、调整呼吸

缓慢深呼吸或屏气可中断打嗝反射弧，重复进行几次能缓解膈肌痉挛。避免进食过快过饱，减少吞咽空气。

2、刺激咽部

吞咽干面包、冰块或少量温水可刺激咽部神经，帮助终止打嗝。注意避免让儿童单独尝试以防呛咳。

3、改变体位

弯腰抱膝或平躺屈膝压迫腹部，可能通过改变膈肌位置缓解症状。持续打嗝时可尝试此方法。

4、药物治疗

顽固性打嗝可能与胃食管反流或神经系统病变有关，可遵医嘱使用甲氧氯普胺、氯丙嗪、巴氯芬等药物。伴随呕吐或胸痛需及时就医。

日常避免碳酸饮料与辛辣食物，打嗝持续超过48小时或影响进食时建议消化内科就诊。