食物中毒后吃什么好

Question

我昨天晚上吃了一份外卖一个钟后，上吐下泻，食物中毒，今天该吃什么好？

Answer 1

食物中毒后可以适量吃米汤、苹果泥、蒸南瓜、白粥等食物，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌散、诺氟沙星等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、米汤

米汤易于消化吸收，能够帮助缓解胃肠不适，补充身体流失的水分和电解质。

2、苹果泥

苹果泥含有果胶，有助于吸附肠道内的毒素，减轻腹泻症状。

3、蒸南瓜

蒸南瓜富含膳食纤维和维生素A，能够帮助修复受损的胃肠黏膜。

4、白粥

白粥清淡易消化，能够减轻胃肠负担，为身体提供基础能量。

二、药物

1、蒙脱石散

蒙脱石散能够吸附肠道内的毒素和细菌，缓解腹泻症状。

2、口服补液盐

口服补液盐可以补充因呕吐和腹泻流失的水分和矿物质，预防脱水。

3、双歧杆菌三联活菌散

双歧杆菌三联活菌散有助于恢复肠道菌群平衡，改善消化功能。

4、诺氟沙星

诺氟沙星适用于细菌性食物中毒，能够有效抑制肠道致病菌的生长。

食物中毒后应避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，注意休息，保持充足的水分摄入，必要时及时就医治疗。