坐月子能不能吃苹果

Question

我喜欢吃水果，尤其是苹果，想问下我在坐月子期间，可不可以吃苹果，有什么影响吗？

Answer 1

可以的。水果的四性指寒、凉、温、热四种属性，应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果，否则，对养生不利。寒、凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降。因此，产妇忌食寒、凉性水果即是此理。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。

Answer 2

可以吃，产后是可以吃苹果果的，但是产妇本身比较体虚，月子最好不要吃凉的东西，最好是把萍果先用开水或者是热水烫热再吃，月子千万不要吃太硬的水果，避免起牙齿酸痛等不舒服。平性水果可开胃健脾、补虚、易消化，身强体健者可长期食用。代表水果有葡萄、苹果、柠檬等。