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备孕吃玉米有什么好处
病情描述:
准备怀孕生宝宝了,在医生的建议下开始服用叶酸片,另外医生说多吃一些玉米有好处,具体有什么好处呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李青 主任医师 沈阳市红十字会医院
    在备孕期间,人们一般会食用一些高营养的食物,往往忽视粗粮的摄取。玉米中粗纤维多,食后宽肠,有利于消除便秘,有利于肠的健康,也间接有利于智力功能的开发。有一种甜玉米,蛋白质的氨基酸组成中以健脑的天冬氨酸、谷氨酸含量较高,脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等聚不饱和脂肪酸。这些营养物都对智力发展有利。
  • 荣春红 副主任医师 中日友好医院
    玉米中含蛋白质脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。它特有的胶质蛋白占3D00,球蛋白和白蛋白占20%--22%。由于黄玉米中含有维生素A,对人的智力、视力都有好处,备孕期间补充丰富的营养元素有助于优生优育,助力宝宝健康成长。
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