为什么脸上会出油怎么办

Question

我脸上出油比较厉害，皮肤一直油腻腻的，该怎么办？

Answer 1

脸上出油可能由遗传因素、作息紊乱、饮食不当、激素失衡等原因引起，可通过清洁控油、调节饮食、药物治疗、医美干预等方式改善。

1、遗传因素

皮脂腺分泌旺盛与基因有关，表现为T区油光明显。建议使用含硫磺皂、水杨酸洗面奶清洁，避免过度去脂破坏皮肤屏障。

2、作息紊乱

熬夜会刺激雄激素分泌增加皮脂量。调整作息至23点前入睡，配合含烟酰胺的控油乳液局部护理。

3、饮食不当

高糖高脂饮食会促进皮脂合成。减少奶茶油炸食品摄入，增加西蓝花三文鱼等富含维生素B族和Omega-3的食物。

4、激素失衡

多囊卵巢综合征等疾病会导致雄激素过高，伴随痤疮多毛。需检查性激素六项，可遵医嘱用螺内酯、达英-35或异维A酸胶丸。

日常选用无油配方防晒霜，每周1-2次黏土面膜吸附油脂，油性皮肤建议每年进行1次光子嫩肤调节皮脂腺功能。