发现自己脂肪肝吃什么好

Question

昨天我发现自己有脂肪肝，现在这种情况吃什么好?

Answer 1

若出现脂肪肝情况，可以适量吃燕麦、深海鱼、西蓝花、绿茶等食物，也可以遵医嘱吃水飞蓟宾、多烯磷脂酰胆碱、甘草酸二铵等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、燕麦

燕麦富含膳食纤维，有助于降低胆固醇水平，减轻肝脏负担。

2、深海鱼

深海鱼含有丰富的欧米伽3脂肪酸，有助于减少肝脏脂肪堆积。

3、西蓝花

西蓝花富含抗氧化物质，有助于保护肝细胞免受氧化损伤。

4、绿茶

绿茶中的茶多酚有助于促进脂肪代谢，减少肝脏脂肪沉积。

二、药物

1、水飞蓟宾

水飞蓟宾具有抗氧化和抗炎作用，有助于保护肝细胞。

2、多烯磷脂酰胆碱

多烯磷脂酰胆碱可修复受损肝细胞膜，改善肝功能。

3、甘草酸二铵

甘草酸二铵具有抗炎和保肝作用，有助于减轻肝脏炎症。

脂肪肝患者应避免高脂高糖饮食，保持规律运动，定期监测肝功能，必要时在医生指导下调整治疗方案。