糖尿病能吃什么牛奶

Question

我是糖尿病人可以喝牛奶吗，如果能喝牛奶，能喝什么种类的牛奶？平时应该多注意什么？

Answer 1

糖尿病患者可以适量选择低脂牛奶、无糖酸奶、高钙牛奶、脱脂牛奶等乳制品，也可遵医嘱使用阿卡波糖片、二甲双胍缓释片、格列美脲片、胰岛素注射液等药物控制血糖。

一、食物

1. 低脂牛奶

脂肪含量低于普通牛奶，减少热量摄入，适合需要控制体重的糖尿病患者。

2. 无糖酸奶

不含添加糖分，富含益生菌，有助于维持肠道健康，但需注意选择未添加代糖的产品。

3. 高钙牛奶

钙含量较高，有助于预防骨质疏松，适合中老年糖尿病患者。

4. 脱脂牛奶

完全去除脂肪，热量最低，适合严格限制脂肪摄入的患者。

二、药物

1. 阿卡波糖片

α-糖苷酶抑制剂，延缓碳水化合物吸收，降低餐后血糖。

2. 二甲双胍缓释片

双胍类降糖药，改善胰岛素抵抗，减少肝糖输出。

3. 格列美脲片

磺脲类促泌剂，刺激胰岛β细胞分泌胰岛素。

4. 胰岛素注射液

直接补充外源性胰岛素，适用于胰岛功能衰竭患者。

建议糖尿病患者每日乳制品摄入量控制在300毫升以内，饮用前监测血糖，避免空腹饮用，出现腹胀腹泻等乳糖不耐受症状时应停止食用。