高血压怎么治疗和饮食

Question

我的妈妈得高血压已经好几年了，一直在吃药治疗，高血压怎么治疗和饮食？

Answer 1

高血压可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式干预，饮食建议低盐高钾、控制脂肪摄入、增加膳食纤维、限制酒精。

1、生活方式调整

减少钠盐摄入每日不超过5克，规律进行快走或游泳等有氧运动，保持体重指数低于24，戒烟并避免被动吸烟。

2、药物治疗

常用降压药包括氨氯地平片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片，需监测肝肾功能，可能出现干咳或下肢浮肿等不良反应。

3、中医调理

决明子、钩藤等中药可辅助降压，配合耳穴压豆或针灸太冲穴，适合早期轻度患者，需中医师辨证施治。

4、手术治疗

肾动脉交感神经消融术适用于难治性高血压，颈动脉内膜剥脱术针对合并颈动脉狭窄者，需严格评估手术指征。

每日摄入500克新鲜蔬菜水果，选用低脂牛奶替代全脂奶，每周食用深海鱼类2-3次，烹饪采用蒸煮方式减少油脂摄入。