痛经怎么办快速解决好

Question

我最近大姨妈来了，肚子特别疼，痛经怎么样才能快速解决呢？

Answer 1

出现痛经可以在临睡之前喝一杯加蜂蜜的热牛奶是可以减轻痛经的痛苦，还可以吃一些香蕉来减轻痛经痛苦，因为香蕉中富含的维生素B6有稳定情绪、减轻腹部疼痛感的作用，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少吃过甜或过咸的食物，均衡饮食也有助于缓解痛经，一定要注意，由于咖啡因会令人神经紧张，容易导致月经不调，而且咖啡所含的油脂也会刺激小肠，所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。　

Answer 2

快速的解决方法是，痛经的时候躺在床上休息，喝一些生姜红糖茶、玫瑰花茶等可以暂时的缓解痛经，有条件的话可亦叫家人用红醣煮些鸡蛋来吃，为了减轻痛楚，还可以在腰下面垫个小枕头或者用热水袋放在肚子上，还可以轻轻的适度的按摩，多喝些热开水。