心火和肝火旺吃什么食物和水果好

Question

我的心火和肝火都比较旺，就想找方法改善，可以吃什么食物和水果？

Answer 1

可以吃苦瓜、黄瓜、也可以多吃一些香蕉之类，患者应该先治疗原发疾病，在生活中还要的喝一些菊花茶或者是喝一些玫瑰花茶，可以起到清热降火的效果。病情主要是因为长时间的上火导致或者是因为中度症的疾病所引起，应该做到及时的治疗。

Answer 2

心火和肝火旺主要可通过饮食调理进行改善，建议平时可多吃柠檬、山楂以及苹果等水果，同时要以“苦”来降火，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，苦瓜具有清热祛暑、明目解暑、利尿凉血的左右，对肝火旺盛的人来说是一种非常好的食材，除了苦瓜，还可有苦菜、苦丁茶、芹菜等，都可以起到减肥消暑、缓解疲劳的功效。

Answer 3

心火和肝火旺可多吃具有去火清热作用的食物进行调理，可以吃的性寒水果有：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃(杨桃)、无花果、猕猴桃(奇异果)、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)。另外，肝火旺的患者也可以适宜喝一些去火的茶，如莲心、蜂蜜水、野菊花，另外绿豆和枸杞在养肝降火上也就有非常好的效果。