怎么才能不早泄

Question

我现在被早泄困扰了，我不想去医院治疗，有什么办法能不早泄吗？

Answer 1

早泄可通过行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、心理疏导等方式改善。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常等原因引起。

1、行为疗法

通过停顿-挤压法等训练延长射精潜伏期，伴侣共同参与治疗有助于缓解焦虑情绪，需重复进行数周才能见效。

2、局部麻醉

使用利多卡因凝胶等表面麻醉剂降低阴茎敏感度，可能与局部神经传导异常有关，表现为接触刺激后快速达到高潮。

3、口服药物

达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可调节神经递质，通常与大脑射精中枢控制功能紊乱相关，伴随焦虑或抑郁情绪。

4、心理疏导

认知行为治疗可纠正错误性观念，多因性经验不足或紧张导致，表现为性生活时过度关注表现而引发早泄。

保持规律性生活频率，避免过度自慰，适量食用富含锌元素的海产品与坚果，必要时需到男科或泌尿外科就诊评估。