松果体激素的功效与作用

Question

我在药店给我推荐的松果体激素，告诉我喝了以后可以美容养颜，松果体激素的功效与作用？

Answer 1

松果体激素（褪黑素）主要具有调节昼夜节律、改善睡眠、抗氧化和免疫调节等功效，其作用机制与松果体对光信号的敏感性密切相关。

1、调节节律

通过感知光线变化调控生物钟，可缓解时差反应和昼夜节律紊乱，临床常用褪黑素缓释片治疗睡眠相位后移综合征。

2、改善睡眠

缩短入睡时间并延长深度睡眠时长，对于原发性失眠患者可选用褪黑素受体激动剂如雷美替胺，但需排除焦虑等继发因素。

3、抗氧化

清除自由基的能力是维生素E的2倍，动物实验显示可减轻氧化应激损伤，临床常与维生素C联合用于抗衰老辅助治疗。

4、免疫调节

通过激活淋巴细胞增强免疫功能，肿瘤患者放化疗期间可在医生指导下使用褪黑素肠溶片辅助提升免疫力。

长期使用需监测肝肾功能，避免与抗凝药物联用，夜间使用电子设备可能降低其分泌，建议睡前1小时低光照环境。