贫血吃什么食物补血最快最好

Question

我在医院检查出患有贫血，贫血吃什么食物补血快？

Answer 1

贫血通常是缺铁性贫血，如吃得太少或月经过多，这很容易引起贫血。如果贫血不太严重，你可以先吃补充剂，多吃动物内脏，如鸡肝、猪肝、瘦肉、纯牛奶、鸡蛋等。对于中度贫血，需要口服补血药物，如硫酸亚铁片或复方阿胶膏。少吃辛辣刺激性的食物，多以清淡饮食为主，多注意休息。

Answer 2

贫血最重要的是弄清贫血的原因。女性最常见的原因是月经过多引起的出血性贫血。在这种情况下，要吃一些保健食品，补充多种人体必需的蛋白质，维生素C，铁和叶酸，补充造血原料，造血原料是指造血细胞增殖、分化、代谢所必需的物质。少吃辛辣刺激性的食物，多注意休息。