血糖高怎么调理

Question

我的血糖一直比较高，我想在生活中进行调理，血糖高怎么调理？

Answer 1

血糖高的患者想要进行调理首先要有健康的饮食习惯，因为健康的饮食是治疗血糖高的基础治疗。首先饮食应该是清淡的、规律，合理控制食物的总量，而且注意各类食物平衡膳食，少食多餐。这是比较健康的饮食习惯。还有血糖高的调理方法就是保持运动。因为规律的运动首先也是糖尿病治疗的基础方法之一，而且也是重要的治疗方法。

Answer 2

血糖高的患者在日常调理需要注意以下三个方面：1、控制饮食，少吃主食，最好吃粗粮代替主食如高粱、荞麦、玉米等，多吃新鲜的蔬菜如芹菜、油菜、白菜等低淀粉的蔬菜，可以在两餐之间少量食用水果。2、适当运动，坚持锻炼，但不能过于疲劳。3、药物控制，通过饮食及运动不能有效控制血糖的话可以口服二甲双胍缓释片和瑞格列奈片治疗。